職場人性規則的32堂課

課程亮點

從心理學角度，搞懂職場生態的光明與陰影。

你在職場上有情緒嗎？在職場中經常要面對他人的情緒嗎？回到家，又是用什麼樣的心情面對最親密的家人？其實，在每個人的生活中，所有的言語和行為，背後都潛藏未說出的渴望與心理需求，認識職場生態的心理反應，更能知己知彼、識人內心。

1. 4 大主題：溝通、逆境、情緒、平衡
2. 結合臨床諮商案例情境
3. 1 份精緻內容講義

課程列表

一、談溝通：知己知彼，識人心理

1-1 職場中的討好者：為什麼有些人會習慣性討好？
1-2 職場中的指責者：為什麼有些人會習慣性指責？
1-3 職場中的超理智者：為什麼有些人常常一副事不關己的模樣？
1-4 職場中的打岔者：為什麼有些人老愛言不及義地打岔？
1-5 冰山理論：如何探究主管或同事情緒背後的渴望？
1-6 內在小孩：如何面對亂發脾氣的主管或同事？
1-7 不一致溝通：如何面對笑裡藏刀的主管或同事？
1-8 曖昧溝通：如何面對推卸責任的主管或同事？

二、談逆境：職場中的八種「心累病」

2-1 缺乏自信的時候怎麼辦？
2-2 做事拖延的時候怎麼辦？
2-3 缺乏夢想的時候怎麼辦？
2-4 缺乏行動力的時候怎麼辦？
2-5 失去目標的時候怎麼辦？
2-6 不想上班的時候怎麼辦？
2-7 無法抉擇的時候怎麼辦？
2-8 遇上職場小人的時候怎麼辦？

三、談情緒：分析職場逆境，轉成工作動力

3-1 為什麼「主管權威」讓許多人感到害怕？
3-2 為什麼公司裡的「小團體」容易讓人陷入沮喪？
3-3 為什麼職場免不了爾虞我詐的鬥爭？
3-4 為什麼再能幹的人也會產生無力感？
3-5 為什麼工作挫折感和過去經驗有關？
3-6 為什麼「學會自戀」有助於情緒管理？
3-7 為什麼面對逆境的心態可以預測一個人的成功？
3-8 如何善用「吸引力法則」走出工作困境？

四、論平衡：愛工作，也愛家庭

4-1 為什麼雙薪夫妻更需要創造「交集」？
4-2 為了工作談遠距戀愛（家庭），值得嗎？
4-3 為什麼單薪家庭比雙薪家庭隱藏更多問題？
4-4 工作—家庭有可能雙贏嗎？
4-5 當伴侶抱怨「你工作太忙時」，他真正想說的是什麼？
4-6 當伴侶總是忙於工作時，怎麼做才能讓自己好過一點？
4-7 為什麼辦公室戀情（外遇）容易發生？
4-8 告別工作狂的幸福人生策略？