
職場人性規則的32堂課
課程亮點
從心理學角度,搞懂職場生態的光明與陰影。
你在職場上有情緒嗎?在職場中經常要面對他人的情緒嗎?回到家,又是用什麼樣的心情面對最親密的家人?其實,在每個人的生活中,所有的言語和行為,背後都潛藏未說出的渴望與心理需求,認識職場生態的心理反應,更能知己知彼、識人內心。
1. 4 大主題:溝通、逆境、情緒、平衡
2. 結合臨床諮商案例情境
3. 1 份精緻內容講義
課程列表
一、談溝通:知己知彼,識人心理
1-1 職場中的討好者:為什麼有些人會習慣性討好?
1-2 職場中的指責者:為什麼有些人會習慣性指責?
1-3 職場中的超理智者:為什麼有些人常常一副事不關己的模樣?
1-4 職場中的打岔者:為什麼有些人老愛言不及義地打岔?
1-5 冰山理論:如何探究主管或同事情緒背後的渴望?
1-6 內在小孩:如何面對亂發脾氣的主管或同事?
1-7 不一致溝通:如何面對笑裡藏刀的主管或同事?
1-8 曖昧溝通:如何面對推卸責任的主管或同事?
二、談逆境:職場中的八種「心累病」
2-1 缺乏自信的時候怎麼辦?
2-2 做事拖延的時候怎麼辦?
2-3 缺乏夢想的時候怎麼辦?
2-4 缺乏行動力的時候怎麼辦?
2-5 失去目標的時候怎麼辦?
2-6 不想上班的時候怎麼辦?
2-7 無法抉擇的時候怎麼辦?
2-8 遇上職場小人的時候怎麼辦?
三、談情緒:分析職場逆境,轉成工作動力
3-1 為什麼「主管權威」讓許多人感到害怕?
3-2 為什麼公司裡的「小團體」容易讓人陷入沮喪?
3-3 為什麼職場免不了爾虞我詐的鬥爭?
3-4 為什麼再能幹的人也會產生無力感?
3-5 為什麼工作挫折感和過去經驗有關?
3-6 為什麼「學會自戀」有助於情緒管理?
3-7 為什麼面對逆境的心態可以預測一個人的成功?
3-8 如何善用「吸引力法則」走出工作困境?
四、論平衡:愛工作,也愛家庭
4-1 為什麼雙薪夫妻更需要創造「交集」?
4-2 為了工作談遠距戀愛(家庭),值得嗎?
4-3 為什麼單薪家庭比雙薪家庭隱藏更多問題?
4-4 工作—家庭有可能雙贏嗎?
4-5 當伴侶抱怨「你工作太忙時」,他真正想說的是什麼?
4-6 當伴侶總是忙於工作時,怎麼做才能讓自己好過一點?
4-7 為什麼辦公室戀情(外遇)容易發生?
4-8 告別工作狂的幸福人生策略?