
3大主題60個臨床案例
課程亮點
不用花大錢的私房養生術!名醫劉博仁結合上萬名臨床看診經驗,從防癌、抗老與私房養生術三大主題,見證劉醫師的營養療法,由內而外抗老化。
1. 防癌、抗老、養生現代人常見議題
2. 30 堂台灣百大良醫私房養生秘訣
3. 精緻動畫講解專業知識
課程列表
一、談防癌:抗癌、防癌、逆轉罹癌基因從「吃」開始
1-1 10%的人天生有「癌」基因?想逆轉罹癌宿命該怎麼做?
1-2 外食族想防癌能怎麼吃?
1-3 抗癌成功者一日三餐吃什麼?
1-4 如何吃讓癌症不再死灰復燃?
1-5 無聲癌最可怕!醫師防癌秘訣有哪些?
1-6 女人專屬癌症怎麼預防?
1-7 有沒有什麼不花錢的防癌方式?
1-8 我如何知道自己是不是癌症高危險群?
二、談抗老:抗老逆齡,讓老化不知不覺慢下來
2-1 做對哪三件事能讓老化不知不覺慢下來?
2-2 想抗老回春?這兩種毒一定要排!
2-3 如何愈睡愈年輕?
2-4 吃什麼營養品可以維持身材?
2-5 抗老回春食物第一名!名醫劉博仁每天必吃的是什麼?
2-6 做對了比同年少10歲!名醫一日生活重點有哪些?
2-7 壓力一大就開始掉頭髮,怎麼辦?
2-8 女人每個月生理期總要靠止痛藥?
2-9 抗老補鐵養氣血!美魔女必吃抗老食物有哪些?
2-10 聽說吃素可以抗老?人人都適用嗎?
三、談養生術:過對生活、吃對營養,重拾身體自癒力
3-1 到底是感冒還是過敏?
3-2 醫生也外食!哪三種外食小吃醫師絕不吃?
3-3 10分鐘就能輕鬆上桌的名醫料理!醫生養生私房食譜有哪些?
3-4 醫生也要抗三高?想抗三高醫生這樣吃!
3-5 壓力大還能好好睡的秘訣是什麼?
3-6 醫生也喝咖啡嗎?醫生喝咖啡的三個養生秘訣!
3-7 為什麼天天刷牙還是會口臭?
3-8 久坐等於慢性自殺?
3-9 工作壓力大,經常性便秘怎麼解?
3-10 為什麼我沒很忙還是經常覺得疲倦?
3-11 東邪西毒,身體如何排毒?
3-12 治療打鼾,一定要動手術嗎?